Yogam

Flash dosyası

Nameste

Yogayla ilgili öğrendiklerimizi elimizden geldiğince paylaşmak istiyorum bu küçük yoga evimde sizinle. Yoga çok uzun bir yolculuk Ben 7 yılda bunun henüz çok başındayım. İlgi duyanlara elimden geldiğince öğrendiklerimi aktarmak en büyük zevkim. Umarım size de uyar yoga öğretisi ve hayatınızı en az benimki kadar aydınlatır.

Sevgilerimle,

Yoga

Yoganın Sekiz Basamaklı Yolu..

Patanjali'nin Yoga sutra'larında, yoganın sekiz basamaklı yolu aştanga olarak adlandırılır. Bu sekiz basamak anlamlı ve amaçlı bir yaşamın nasıl sürdürüleceğini anlatır.

Çocuk Yogası

Çocuklar küçük bedenlerde büyük ruhlardır. Onlara saygı ve duyarlılıkla yaklaşırsanız bunu farkedebilirsiniz.

Çocuklar en iyi kendi deneyimlerinden öğrenirler.

Onlar kalbinizi açtığınız anda öğrenmeye başlarlar.

Asanalar

SURYA NAMASKAR (GÜNEŞİ SELAMLAMA)

Binlerce asana var hepsi de çok faydalı, şimdilik sadece surya namaskarı veriyorum. Ama diğerlerini de faydaları ve nasıl yapılması

Duyurular

Derslerimiz Suadiye'de Gurudwara aşram'da /

Pazartesi - 19.00

Persembe - 19.30

Linkler

Afrikalı yetimlere yardım için çabalayan sevgili arkadaşım Meltem'in blogu.

http://www.pigmelerledans.com/

Yaşam Koçu Sevgili Arkadaşım Erim'in tanıtım broşürü.

http://www.enerjibedendengesi.com/

Aşramımızın web sitesi

http://www.gurudwaraashram.com/

Sevgili arkadaşım Levent'in çıkaranlar arasında olduğu benim de zaman zaman çevirilerle katıldığım harika bir fotoğraf dergisi

http://www.fotoritim.com/

Adnan Hoca'nın öğrencisi Sevgili İpek Darga'nın yoga sitesi

http://www.ipekdarga.com